« Je ne suis pas fait pour le bonheur. »
« Je ne pourrai pas surmonter ce que j’ai vécu durant l’enfance. »
« J’ai peur de ne pas être à la hauteur. »
Qui n’a jamais eu ce genre de refrains grinçant à l’esprit ?
Les pensées parasites sont des pensées négatives qui nous freinent dans nos projets et nous empêchent de réussir. Attention, l’opération sabotage est en route…
Pour pouvoir s’en libérer, il faut d’abord identifier les croyances négatives, les comprendre avant de mettre en oeuvre des stratégies pour les neutraliser.
Jean-Yves Arrivé est psychologue clinicien, coach certifié, consultant en ressources humaines et fondateur et gérant de Co-Acting.
Editions Larousse, 2017
https://www.editions-larousse.fr/livre/se-liberer-des-pensees-parasites-9782035928375